适合高压职场人群、亚健康状态者、肠道敏感或代谢失衡人群
营养早餐
高配果蔬餐
方案
组合
产品建议:蛋白粉2勺、倍立健、钙镁片、益生菌、卵磷脂、沛源调衡素等
配餐建议:果蔬汁(苹果、香蕉、胡萝卜、核桃仁)、水煮鸡蛋、玉米或地瓜等薯类。
适合人群:
适合高压职场人群、亚健康状态者、肠道敏感或代谢失衡人群,需多维度强化营养摄入(如蛋白粉+功能性补充剂+益生菌等),搭配低GI主食(玉米/地瓜)维持血糖平稳,满足深度健康调理与综合健康需求。
搭配原理:
基础营养
蛋白粉与果蔬汁(苹果、香蕉、胡萝卜、核桃仁)提供核心蛋白质、膳食纤维及维生素矿物质,搭配鸡蛋、玉米和薯类稳定供能,补充蛋白;
倍立健+钙镁片:复合维生素与矿物质及植物营养素覆盖日常饮食中的营养缺口,强化骨骼健康及免疫健康。
功能强化
益生菌:促进营养素吸收,及废物排出,促进肠道健康及免疫健康;
卵磷脂:有利于血管健康、肝胆净化、大脑健康及皮肤水润;
沛源蛋白调衡素:促进营养素吸收及代谢,同时提升自身代谢能力。
社群运营建议
可配合《吃法决定活法》营养早餐14天社群物料包
作为每日行动方案使用
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