重养自己不是要否定你的过去,所以这重养自己实际上重养的是什么?是改变的是你的认知,是提升你的认知来更好的来提升自己解决问题或者看待世界的角度和方式。同样不是说自己要重活一遍,我们之所以成以今天的我,我们都是带着过去的痕迹,所有的过去发生,它不是鸡汤,它真的是礼物,我们在过去的经验中,我们不断的总结,我们是通过实践,并且对实践的反思中不断的提升自己。人类的进步是在反思中提升的,不是在读书或者是简单的一个行为。重养自己首先要强调的是不是要否定你的过去,也不是要否定你的父母,而是我们重新换一个角度来看待世界,看待我和世界的关系,来看到意识到我自己的局限性,这就是重养我们自己,所以重养自己,我们适合所有的人群,只要你想过上更好的生活,让自己过得更加的愉快。让你的状态更加自由,这都适合你。