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正确认知骨质增生，提前预防骨质疏松

骨质增生与补钙有关？即刻分清骨质增生与骨质疏松

打个喷嚏就骨折，弯腰捡东西时骨折，走路滑倒摔骨折，这些其实都是骨骼遭遇衰老危机的体现。常说“人老骨先衰”，当骨密度下降，就意味着出现了骨质疏松。在日常生活中，我们常会遇到一些表现，如弯腰驼背、腰酸背痛，还有一个直观的指标，就是牙齿的松动。有条件的话，检测骨密度是科学直观的手段。若无条件进行检测，中医也有其智慧，告诉我们牙齿是骨头的末端，因此要关注自己的牙齿状况。如果一个人拥有洁白坚硬的牙齿，那您就可以放心他的骨密度较好。相反，如果一个人从小就经常有虫蛀牙，到了四五十岁牙齿开始松动甚至脱落，那就要真正关注自己的骨密度了。此外，如果一个人不喜欢晒太阳，喜欢浓茶和咖啡，习惯性卧床，需注意静卧这一动作会激活破骨细胞活性，使骨质疏松。一旦发生骨质疏松，人们常说的硬邦邦的骨头会变得酥脆，这可不是开玩笑的。骨折一旦发生，就如同从高处坠落，对我们的生活质量乃至生命质量造成巨大影响。张旭