2025.07.27
脂代谢异常-脂肪肝风险型｜营养改善建议
如何基于代谢健康指数测评结果
了解脂代谢异常-脂肪肝风险型营养改善建议
浏览下方，获得专属代谢改善方案👇
第一步:
获得自己的风险评估结果
代谢指数专业版
进入“代谢健康指数”
只需输入您的
体检报告数据
即可生成
代谢风险评估结果
“代谢健康指数”专业版模型由
中国疾病预防控制中心慢病中心
与亚太肥胖与肌肉衰减代谢联盟专家组
联合开发
纽崔莱营养与健康研究中心支持
综合得分
76
明确自己是什么代谢分型
脂代谢异常一脂肪肝风险型
中国疾病预防控制中心慢病中心”指“中国疾病预防控制中心慢性
非传染性疾病预防控制中心”
代谢风险早评估
营养改善有方法
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第二步:
获得营养素改善建议
1针对性改善
黄酮类、单萜苷类、多酚类成分，如水飞蓟素、芍药苷、原花青素等，它们能够保护肝细胞、抗纤维化，并减轻氧化损伤，存在于：奶蓟草、芍药、葡萄籽等天然植物中。
卵磷脂、甜菜碱等物质，可促进脂肪转运、预防肝内脂肪堆积，主要存在于大豆、甜菜等食物中。
2
根源性维稳
打造身体的代谢平衡稳态，需要保证营养均衡，首先要注重优质蛋白的摄入，如：鹰嘴豆蛋白、绿豆蛋白、糙米蛋白等。同时也需要保证多种维生素矿物质、磷脂、优质脂肪酸、植物营养素、膳食纤维、益生菌等的补充。
营养素不能代替药物，不适请及时就医。
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