Amway, 安利

‼️“老”不是问题

🥊“衰”才是真正的“敌人”

💪时刻关注各项机能状态

🙅‍♂️千万别让身体提前“退休”！

【科普视频】

活力焕龄

“老”不是问题，“衰”才是关键

方妙玉 注册营养师 中医学硕士

谈及衰老，人们的想法各异。许多人会将其与年龄增长关联起来，甚至对年龄问题持有抗拒心态。有些人讨厌每年的生日，希望完全忘记这一天。我身边的朋友甚至开玩笑说，只要不过生日，年龄就不会增长。然而，越来越多的人开始释怀年龄问题，这是时代的觉醒，我们学会了与自己和解，接纳年龄的增长。我们没有必要过分焦虑年龄。三十岁有三十岁的韵味，四十岁有四十岁的精彩，五十岁也有五十岁的风景。正如大家所说，对不对？因此，我们可以不惧怕年龄和衰老，但必须重视抗衰。衰老本身不是问题，而“衰”才是我们需要关注的关键。如《黄帝内经》所述，“衰”与“老”是两种不同的生命状态。有的人表现为老而不衰，形与神俱，尽管年纪大，但身体状态极佳，满头白发依然能在广场跳踢踏舞，公园里健步如飞。而有的人则是先衰后老，甚至出现衰弱的症状比衰老更早。这一点，我们周围不乏这样的例子，有些人明明年纪轻轻，却身体羸弱，呈现一种脆皮青年的状态，可能爬三层楼就会气喘吁吁。稍受风寒就易感冒，这不就是所谓的早衰问题吗？因此，“老”是自然界的必然过程，每个人都无法避免。因此，我们不需要过分焦虑或担忧年龄的增长。然而，“衰”却是身体各项生理功能的衰退以及自我修复能力的下降，则是我们每个人都应关注并努力改善的问题。总之，年龄只是一个数字，而身体状态，即所谓的身体年龄，才是我们应当追求的年轻标准。实现老而不衰，是我们真正应当追求的健康长寿之道。

【知识海报】

活力焕龄

衰

老

方妙玉

注册营养师

中医学硕士

衰和老是两码事，代表两种不同的生命状态。

科普知识，仅供参考，非广告宣传。

活力焕龄

"衰的本质，是身体各项机能的减退！"

*科普知识，仅供参考，非广告宣传。

活力焕龄

年龄只是数字，‘身龄’才是年轻的标准。

老而不衰

健康长寿

*科普知识，仅供参考，非广告宣传。