抗衰达人养成｜「中式调理+西式舒缓」从容应对更年期

2025.07.27

☀️精准保养卵巢，缓解更年不适

👀从更年期到更年轻，补充植物雌激素很重要！

🌟通过中式调理搭配西式舒缓

🌷便能浇灌出优雅盛放的年轻之花!

【科普视频】

有一款传统的汉方，就可以帮助大家来滋阴安神啊，延续年轻态，对于更年期所出现的啊，或者说我还没到更年期就已经出现了阴虚火旺的表现，比如说潮热盗汗，五心烦热啊，失眠多梦等等，那它呢就可以起到平衡阴阳的健康作用，可以说啊，这个是一个中医啊传统的养生调理的方法，同时啊，它里面也结合了一些植物的雌激素，起到养护卵巢，平衡雌激素的作用，那就特别适合咱们女性长期来滋养，那说到植物雌激素呢，我在这里要特别跟大家讲一下，那千万不要简单的理解为，这个是跟我们前面说的雌激素疗法是一样的，那其实呢，植物雌激素是一种更加天然更加安全的补充方式，大家首先要明白，雌激素呢，它要发挥作用是需要跟一些受体来结合的，什么叫受体啊？简单来说就是一个占位子的原理，打个比方啊，大家可以理解为我们身体里面有雌激素专属的凳子啊，有它的座位，那雌激素呢，要坐上了这个凳子以后，结合在一块了，才能够发挥相应的作用，那现在咱们身体里面的雌激素少了，凳子就空出来了，身体就会出现所谓的雌激素水平下降的情况，那我们就发现有一些天然的植物营养素啊，比如说啊，异黄酮啊，苷类的一些化合物，它们呢，跟雌激素的这种化学结构非常的类似，就可以以假乱真啊，假装成我们身体里面的雌激素啊，坐到这个凳子上面去，当我们体内的雌激素不足了，凳子空出来了，这些植物营养素就可以坐上去，在身体里面发挥类似于雌激素的作用，所以呢，也被叫做植物类雌激素，那当我们身体不需要那么多雌激素了，那它们可以有什么作用呢？它们就去发挥抗氧化的作用，当然了，这里面的机理呢，更为复杂，那简单理解就是这么一个道理，而在海外呢，其实我们也有一个植物提取物，可以起到这样子的一个植物雌激素的作用。在临床。也会被用来调养更年期的健康，它就是西伯利亚大黄，可能一听这个名字，我估计有些朋友很容易把它跟我们啊日常接触过的这种大黄一种药材搞混了，这里千万要注意啊，这两者虽然是远亲，但是呢并不是同一种植物，它作用也完全不一样。我们日常所听到的大黄是一种非常强力的泻药，只能当药物来使用，那大家平时不要随便吃啊，必须在医生的指导下来吃。而西伯利亚大黄呢，也叫食用大黄，在海外有些地区会把它当成果酱，直接在每天的饮食里面直接来吃，那现代研究发现呢，它里面富含一种成分叫土大黄苷，也就是所谓的植物雌激素，它经常被提取出来，用来改善更年期的问题，这个啊，在美国，在加拿大，在德国已经有几十年的使用历史了，所以呢，我们有一个更年期健康保养片，它主要就是通过西伯利亚大黄的提取物来达到精准对症，改善更年期问题的。在里面呢，我们还额外给它搭配上了维生素D，维生素K以及镁这些维矿成分，还有一些抗氧化的植物提取物，来帮我们一起改善更年期的健康问题。在一项247位跟年轻女性一块参与的研究里面，我们通过随机双盲的方法啊，其中呢，对照组吃的是这种安慰剂，而实验组呢，吃的就是我们刚刚说的更年期健康的配方，12周的时间里面，我们发现，在潮热、失眠、心悸、疲劳等等11个更年期症状上面，实验组有94%的人有了明显的改善，那有效的说明这一个配方可以帮助我们更平稳更健康的度过更年期，所以说它可以从现代西方的营养学角度，帮我们专注在改善更年期所出现的各种不适反应上面，以及帮我们去解决一些并发的问题，可以说更年期健康保养是一种精准对症的方案。当然如果说大家在这个过程中发现经常有这种皮肤潮热的问题，那我们完全也可以用一些喷雾来改善一下外在皮肤的这种状态问题。好了，介绍了这么多针对卵巢健康保养的方案，那大家完全可以根据自己的喜好不同来做选择，如果您更喜欢的是传统养生的方式，那咱们可以用滋阴安神的配方长期的来调养，如果说是在更年期前后的这个阶段，我想要更加精准的加强改善，缓解这些不适的问题，那咱们可以选择现代西方营养的这种方式来针对改善，当然咱们完全也可以综合两种方式满足更多的需求，那在这个基础之上，最关键的我们还是希望大家一定要有意识的去提前保养啊，不要等到更年期来了，我的雌激素都断崖式下降了，身体都出现问题了，才想起来要去解决。

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