84岁院士逆龄秘密！

2025.07.27

84岁院士逆龄秘密！

中国营养学界的泰斗孙树侠院士，今年已届84岁高龄。她每年进行200场报告，每周三次健身房，只要能自己行走的地方都坚持自己行走。之所以能保持如此活跃的生活状态，是因为从年轻时起，她就开始进行自我健康管理，各项指标均保持良好，同时她拥有一颗年轻的心，每天都充满喜悦和笑声。面对演讲时特别学者范儿的她，一回到生活当中就活蹦乱跳，我认为这是一种理想的生活状态。因此，设定健康阈值、提前规划健康是至关重要的。设定了目标后，首要任务是清除健康障碍，这样才能拥抱健康，享受生命。