Amway, 安利

#营养小课堂生活中难以避免的抗氧化天敌——自由基，该怎么处置？

营养小课堂 抗氧化的天敌 自由基

提到抗氧化，大家马上想到的是自由基这个罪魁祸首。那么生活中哪些情况容易产生自由基呢？比如吸烟、饮酒、紫外线、雾霾、污染等等。此外，大家往往容易忽略的是食物添加剂过量的情况。比如增白剂、防腐剂、增稠剂等等。那些特别白的馒头和腌制的包装食品等等。听到这里，大家可能会感到害怕，心想现在还有多少家庭是自己蒸馒头吃咸菜的呢？那肯定得出去买，怎么办呢？因此，我们生活中难以避免各种氧化攻击，几乎不可能断绝各种氧化因素。但我们能做的是让我们的机体更抗氧化。因此，您明白为什么VC、VE和类胡萝卜素这三位抗氧化的三剑客如此重要了。因为它们可以联手捕捉我们身体各处的自由基，并将其消灭。

#马丁老师说营养#抗氧化的天敌自由基