Amway, 安利

关节总是咔咔响，出了什么问题？大家发现坐久了或者站久了以后，活动一下身体，转转脖子或者扭扭腰就会发出咔咔的响声。或者运动锻炼久了，手肘、膝盖的关节也会有咔咔的响，这是我们身体出现了什么问题吗？其实很多时候只是生理性的关节弹响，对关节本身影响不大。但如果不只是咔咔响，还伴随有明显的疼痛，比如说多发生在肩、膝这些经常活动的关节，而且活动的时候疼痛会加剧，那就要注意是不是关节损伤了，发炎了。关节除了由骨头组成以外，它外面还有软骨和滑膜，还会分泌关节滑液。这个滑膜就可以分泌关节滑液，关节滑液就像是润滑油，让这两根活动的骨头在相互摩擦的时候可以灵活一点，减少磨损。接下来我们一起看看好的关节和坏的关节有什么区别。好关节的软骨像珠贝一样光亮，韧带完好，没有骨质增生。坏的关节软骨磨损，滑膜增厚，滑液减少，还长出骨刺，这些才是造成关节疼痛的原因。所以当关节咔咔响时，提醒我们要注意关节保养，别等到疼了发炎了才想到要养护。

#马丁老师说营养#关节总是“咔咔”响，是出了什么问题呢？