Amway, 安利

您有没有好奇过，为啥同样的身高体重，有人身材紧致，有人却大腹便便？其实啊，差别就藏在肌肉和脂肪比例里！单纯靠身高、体重判断胖瘦太草率啦，这两个关键“指标”很重要，快跟着视频了解吧~

大家好，我是小in，您的身体检测私人管家。您是否注意到，同样身高体重的人，穿着相同的衣物，有的体型匀称，有的则大腹便便？这正是因为身体内肌肉与脂肪的比例不同。因此，仅凭身高和体重来判断一个人的胖瘦并不严谨。这也是为什么在Inbody的检测报告中，您会发现判断健康体重的两个重要指标。首先，身体质量指数BMI是一个重要的指标，它是衡量体重是否适宜的国际标准方法，通过体重公斤数除以身高的米数平方来计算。BMI在24到28之间被认为是超重，应引起注意；而当BMI大于等于28时，则属于肥胖范围，减肥变得迫切。然而，即使BMI正常，也可能存在肥胖问题，这时就需要关注第二个关键指标——体脂百分比，即脂肪占体重的比例。由于同等重量下，脂肪体积是肌肉的三倍，这就能解释为何身高体重相同，身材却可能相差甚远。因此，即便BMI达标，也不能因体重显示瘦而放纵饮食。通过BMI和体脂百分比的双重评估，无论是真正的瘦还是假性瘦，都能被精准识别。我是小in，期待与您的相遇。

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不管是“瘦”胖子，还是“真”胖子，带给我们的都不只是外形上的伤害，更是健康的巨大“危机”！所以不管是体重还是体脂超标，都要重视起来啦！

别被“假瘦”蒙蔽！

小心“隐形肥胖”