Amway, 安利

为什么我前两个月效果还挺明显的，现在却反反复复？是不是没有效了？还要吃多久？还会有效果吗？我还要继续吃代餐吗？别担心，许多体重管理者的经历表明，即使他们不使用代餐，也会遇到瓶颈期。然而，如果在这个时候放弃，所有的努力都将功亏一篑。有科学研究证据表明，长期坚持食用代餐可以带来稳定的体重变化。我们需要明白，身体并非机器，体重管理也不是一条直线下降的过程。这一现象不仅在普通人中间常见，在严谨的科学研究中也同样普遍。我们来关注一项引人注目的研究，该研究长期随访了食用代餐与不食用代餐的人群的平均体重变化。在第一年，两组人的体重平均差异为1.5公斤，但到了第二年，这个差距缩小到了390克。你可能因此产生疑问：食用代餐似乎效果不明显？别急，这是正常的。当科研人员让受试者持续使用代餐两年后，数据上显示了显著的差异。这时，食用代餐者的平均体重比不食用者重4.2公斤，差不多是一个size的差距。有了科学证据的支持，你是否对食用代餐更有信心了？健康的体重管理应是长期且可持续的。不必对短期体重的波动感到惊讶。从生活方式和健康观念出发，塑造自己的生活方式，才能真正享受健康体重。代餐实际上是一种轻松的体重管理方法，你可以根据个人喜好选择适合的代餐产品，部分替代正餐，甚至可以作为零食来满足偶尔的口腹之欲。