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全球超重人口预计达到30亿，占总人口的42%，在中国超重和肥胖患病率已达50.7%，预计2030年这一比例将提升至70.5%

通过之前的视频内容，我们了解了益生菌作为人体第二大脑，如何影响整体健康。今天，我们将深入肠道之中，解锁一个关乎体重与代谢的终极秘密。为什么有的人喝水也胖，而有人却能躺瘦？答案就藏在你的肠道菌群中。

想象你的身体是一座昼夜运转的超级城市，代谢系统就像城市里的能源供应网络。肠道是身体这座城市的垃圾处理场，也是这座城市的营养提炼中心。坏菌，比如肥胖相关的菌，会抢夺资源，把多余热量塞进脂肪仓库。有数据表明，在超重人群的肠道中，有害菌比例显著更高。这其中最致胖的当属贪吃的厚壁菌，它们对碳水化合物食物有特殊嗜好，会擅作主张为人体吸收过多营养，并囤积在人体各个部位。

一旦碳水化合物食物吃多了，会培养越来越多的厚壁菌，而肠道内厚壁菌数量的增加会激发人体对碳水化合物食物的欲望，形成了越吃越馋、越馋越吃、越吃越胖、越胖越吃的怪圈。当有益菌与有害菌相遇，有益菌可以通过与有害菌竞争营养等活动来抑制有害菌的增殖。肠道微生物群的平衡在代谢健康中起着至关重要的作用，而有益菌则会发挥它们超能力，让你保持轻盈。

膳食纤维是它们最爱的食物来源。大多数由复杂的碳水化合物和植物多糖构成的膳食纤维不能被人体分泌的消化酶所代谢，但是它们能够被加燃菌这类有益的细菌吸收，在肠道菌群的作用下发酵产生更多有益物质，包括丙酸盐、丁酸盐这些短链脂肪酸。它们通过复杂的机制帮助体重管理：降低饥饿信号神经元的活性，调节瘦素的分泌，使饥饿素与瘦素达到平衡，从源头控制住食欲，让你管住嘴不再难。

此外，它们还能直接激活AMPK燃脂开关（被称为代谢总开关），可以通过调节能量代谢，促进脂肪酸氧化，减少脂肪堆积，抑制脂肪合成，从而达到体重管理目标。有益菌可以让代谢开启高效模式，它们还能及时清理藏在肝脏和肌肉里的顽固脂肪。随着代谢的高效运转，更有利于血脂健康。

18年前研究人员发现，肥胖人群和正常人群的肠道菌群存在差异，这为后续研究奠定了基础。从那时起，我们一直在探索人类肠道微生物在代谢健康中的功能。为了实现这个目标，最关键的是要获得最具功能性的菌株集合。因此我们选择健康母乳喂养婴儿的粪便作为菌株来源，因为健康母亲的母乳会影响婴儿的微生物组健康。母乳喂养的婴儿通常拥有更多样化的微生物组和更多有益微生物。

基于这个策略，我们研究了健康西班牙婴儿（仅3个月大、母乳喂养）的微生物组，并鉴定出某些菌株对微生物组特别有益。经过9年的筛选，我们最终选定了特定菌株——加燃菌（CECT8145）。我们组建了一个由微生物专家、科学家和医生组成的团队，配备精密仪器，高效鉴定具有特定健康应用潜力的细菌菌株。我们使用特定模型验证了团队的假设，评估了不同菌株从0天到21天（秀丽隐杆线虫的预期生命周期）的效果，并准确观察到其益处的时间节点。

在初步筛选和体外模型验证后，我们还在基因肥胖大鼠实验模型中验证了这些发现。实验结果显示出体重下降、胆固醇改善和生长素释放肽分泌减轻等积极变化。临床研究还发现，加燃菌（CECT8145）通过多种方式影响这些指标：首先可能通过降低生长素释放肽的分泌和减少能量摄入；其次可能通过增强能量代谢。

为了验证该菌株在人体中的功能，我们进行了随机、双盲、安慰剂对照临床试验，招募了135名腹部肥胖受试者进行为期12周的观察，重点监测内脏脂肪、人体测量和血清生化指标。结果显示，与安慰剂组相比，实验组的体重指数显著降低，腰围、腰高比明显减小。此外，通过肠道微生物组分析，我们观察到了阿克曼氏菌的丰度有所增加。

自上市以来，加燃菌（CECT8145）获得了多项市场认可：2020年获得"体重管理原料奖"，2021年获得商业情报集团颁发的创新奖。根据已发表的临床数据，我们建议消费者每天至少摄入100亿活菌，持续使用12周（与临床试验周期一致）。研究表明，益生菌在餐后30-60分钟内服用效果最佳，因为此时胃酸浓度较低，有利于益生菌存活。

超级杭白菊具有优越的控脂活性，能够激活AMPK这个燃脂开关，助力提升肝脏和肌肉的能量代谢。实验研究发现，在使用超级杭白菊提取物加益生菌的组合后，实验组相比对照组肝脏脂肪重量和体脂肪总量分别减少了27%和26%，表明该组合有助于减少脂肪堆积。当菌群失衡时，代谢效率骤减，脂肪堆积加剧。与其盲目节食，不如用益生菌来调节肠道，多维度激活代谢引擎，让卡路里成为高效代谢循环的燃料。

代谢是身体的能源命脉，决定热量燃烧得快还是储存得多。益生菌是肠道后花园的园丁，决定燃烧什么、怎么燃烧。健康的体重管理离不开平稳的代谢，更离不开科学有效的方案。想让体重管理事半功倍，既要保养代谢工厂，也要培育益生菌优势，双管齐下，身体这座"城市"才能高效运转，拒绝脂肪仓库的泛滥。

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