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《仁爱致富》改善“饮食习惯”

第20集，改善饮食习惯。血栓形成的另一个因素是饮食习惯。我们可能遗传了父母强壮或柔软的身体，但如果我们长期食用炸薯条、芝士汉堡、巧克力蛋糕和啤酒，那么结果可以预见。除非我们非常幸运，否则最终都会患上动脉堵塞，使血管内部如同生锈的旧水管。但如果我们保证营养均衡，多吃低脂食物，血管就能保持良好的弹性和韧性。同样的道理也适用于我们的精神世界。如果我们不断地被灌输一些不健康的思想，会有什么后果呢？我们可能会开始以不健康的态度看待自己。这是一个古老而仍然实用的观念——“你吃什么你就是什么”。如果你持续接受消极的“我不能”的想法，那么失败将成为你的宿命。在与德士特和伯蒂耶格的交谈中，德士特拿起一个装满可乐和冰块的玻璃杯说，等他喝完后，里面将充满空气，并不存在真正的空杯子。同样，空头脑这一说法也是不存在的。我们的思想和情绪在脑海中汇集，甚至希望与绝望会互相碰撞。因此，我们不仅需要学会排除毒素和垃圾，同时也要学会用积极的、有希望的、鼓舞人心的想法来填充头脑。德士特和伯蒂回想起20世纪60年代创业初期的情景，他们开着一辆1955年款的旅行车，每晚就寝前，德士特会驾车沿着多米尼克街驶向罗马镇唯一一家凯迪拉克汽车经销店。他回忆道：“我就静静地坐在黑暗里，注视着陈列窗展示的炫目的凯迪拉克。我的目光落在亮红色的DV车上。尽管存折里没有多余的钱，但我还是一遍遍地告诉自己，这辆车属于我，指日可待。”伯蒂提醒我们。拥有梦想的又何止德士特一人，我也曾梦想过拥有一栋位于罗马镇郊的大房子，拥有带草坪的后院，让孩子们安全地玩耍，以及门前街道稀少的行人，一片静谧。当我与德士特分享这个梦想时，他甚至驱车15分钟，带我来到那栋房子前，告诉我这正是我们的。得士特指出，将注意力集中于自己追求的目标，是改变他人对自己有意无意偏见的最佳方式。我必须摆脱那些善意的，认为他们为我设计的梦想比我自己的要好的人，找回属于自己的生活。日复一日，年复一年，未来的梦想给予了我力量。如今，得士特和伯蒂耶格夫妇居住在北卡罗来纳州夏洛特附近的未来湖畔，一栋曾经梦想的房子里。老房子已经成为了回忆，那辆老旧的福特旅行车也已经退役。他们还建立了一个训练营，旨在帮助孩子们学习成功的秘诀。耶格夫妇正在帮助重塑一代人的观念，从“我不能成功”转变为“如果努力，我也能成功”。改善大脑饮食习惯的一个关键方法是听和读。从婴儿时期开始，我们的大脑就像一台录音机，记录着我们听到的声音。其中一些声音是正确的，而另一些则不然。然而，无论我们是否喜欢，所有听到的声音都会被记录下来。这些声音，特别是那些负面的声音，会在我们的脑海中一遍又一遍地回放。“你很丑，你很笨，一个女孩子能做什么？你就是个惹祸精，你知道吗？一次失败永远失败。”用一分钟的时间，扪心自问，反思那些内容破坏了你的自信心，低估了你的潜能，让你消沉？什么样的新内容能让你重新振作呢？多年前，在奥地利的因斯布鲁克，我的一位挚友比利佐利在奥林匹克露天体育场做了一次演讲。在数以千计的欧洲人面前，比利讲述了温斯顿·丘吉尔的一个故事，说的是丘吉尔去世前到一所著名的英国大学为毕业生做一次简短演讲。丘吉尔到的有点儿迟。他身着厚重的外套，头戴黑色毡帽，走上礼堂的讲台。在学生们热烈的欢呼声中，他慢慢摘下帽子，脱下外套，将其放在身旁的讲台上。他看上去苍老而疲惫，却依然挺直地站在学生面前，显得十分自豪。随着学生们逐渐安静下来，他们意识到这可能是老首相最后一次发表演讲。无数双兴奋而期待的眼睛注视着这位曾经领导英国人民从黑暗走向光明的老人。作为政治家、诗人、艺术家、作家、战地记者、丈夫和父亲，丘吉尔的一生既丰富又充满政治智慧。他将如何将自己的经验浓缩在60分钟的演讲中，给学生们留下宝贵的建议呢？丘吉尔低头望向台下的听众，良久，他坚定地提出了四个字：永不放弃。学生们注视着他，至少有30秒到45秒的沉默。丘吉尔依旧注视着他们，此时他的面庞红光满面，炯炯有神。接着，他再次开口，声音更加洪亮地重复：“永不放弃。”丘吉尔再次停顿，眼中饱含泪水。学生们想起那个左手紧握雪茄，右手挥舞胜利手势，带领大家从噩梦中冲出来的丘吉尔。在长时间的沉默中，所有人感动得流下了泪水。最后，老人最后一次喊出“永不放弃”。这次，他呼喊着，声音响彻整个礼堂，余音回绕。一开始，人们非常安静，惊讶，等待着更多的演说。逐渐地，人们意识到，其实不需要更多了。他已经道出了一生的全部感悟，他永远没有放弃，世界因为他的出现而改变了。丘吉尔慢慢地穿上外套，戴上帽子，在人们意识到演讲已经结束之前，他转过身走下台阶，欢呼声顿时响起，一直到老人离开很久后才停止。比利的演讲全程被记录下来，激励了很多人。其中一位名叫沃尔夫冈·拜克豪斯的年轻德国人，当时正在与妻子筹备公司。沃尔夫冈告诉我们，他记不清和妻子一共听了比利的演讲多少遍。每当他们想放弃时，就会再次聆听丘吉尔的这句名言，“永不放弃”。今天，拜克豪斯家族经营着一份非常成功的安利事业，他们抛弃了“我不能”，头脑中全是丘吉尔的名言，永不放弃。在创业初期，前足球明星布莱恩·哈罗什安及其妻子迪德决定试听这盘录音带。布莱恩表示，我们终于听到了这盘带子。我们在汽车、客厅和卧室中放置了多台录音机，甚至在度假、晨练或健身房时也随身携带录音机。布莱恩和其妻子养成了聆听播客和阅读的习惯。布莱恩告诉我们，每天聆听或阅读一些积极的内容，特别是逆境中崛起的人的故事，能增强我们在面对困难时的自信。德士特和伯蒂耶格夫妇也认同这一观点，并致力于将这种生活哲学传授给他人，例如哈罗什安夫妇。德史特提到，波蒂尽量每个月至少读一本新书，主题涵盖个人发展、激发创造力、提升智力和成功学。阅读关于成功企业的书籍对我们不会造成任何伤害。别忘了，我们都是商人，正如医生需要紧跟科学研究的进展，律师需要了解所有的新案例，我们这些富有仁爱之心的企业家又怎能不加倍努力呢？作为一名企业家，你正在阅读或聆听哪些书籍或音频，它们可以帮助你建立积极的态度？在我们公司内部，每月读一本书已经成为一种习惯。既然我们讨论的主题是滋养内在精神，进而培养一种更加积极的自我态度，那我们就不能忘了朋友的力量，他们对我们产生的影响力常常超乎我们的想象。成功的秘诀在于能够聚集像耶格夫妇、哈罗什安夫妇以及拜克豪斯夫妇这样，为了共同梦想而团结一心的人。在讨论会和家庭聚会上，他们围坐于厨房桌子旁或壁炉边，共享梦想。一位政客曾向法国前总统戴高乐抱怨正遭受朋友的打击，戴高乐直接告诉他，换掉你的朋友。法国人德利尔在一百多年前说过一句名言：“命运替你选择亲属，但你必须自己去选择朋友。”，无论你面临人生和事业的何种恐惧和威胁，都要倾听你内心的声音，相信自己能够再次站起，不要让任何人偷走你的梦想。