Amway, 安利

一. 早安美丽预告

姐妹们，早呀☀ 欢迎来到《金萃仙女驾到》「反重力」紧致法 7天陪伴营～

作为下凡的仙女，咱们的人生口号是既要开心又要好看，嘴角上扬的时候，脸上的线条和轮廓可不能往下掉。

大家都知道抗衰是个长期的事儿，但是谁说不能“弯道超车”呢，对于想更快加强抗衰效果的姐妹们，这个「反重力」紧致法特别适合，通过外抵抗内修复的细胞级抗衰密集护理，高效逆龄。这个紧致法总共有14天，咱们云陪伴7天，剩下7天大家就可以自己护理了～

今日份变美日签来咯，希望各位姐妹喜欢~

姐姐在忙 You only live once

金萃仙女

今日变美日签

地心引力是向下的，但我们的状态要一直向上呀！

金萃仙女驾到

忙变美 「反重力」紧致法 7天陪伴营

二．今日美丽行动

姐妹们，让我们带着"逆生长"的期许，开启今日份「反重力」美丽修行吧，一起看看今日美丽行动表！

金萃仙女

今日美丽行动表

养：白天抵抗肌肤损伤，提供细胞能量对抗重力

吃：营养早餐，解锁“中华仙草”中的神级抗衰营养

学：“反重力”科学观，找到加速衰老的三个“元凶”

避：抗衰误区避坑，做好抗氧化就够了？

修：夜晚细胞级修复抵御，奢养紧塑上扬肌底

金萃仙女驾到

三. 日间「反重力」养肤

咱们先来打卡今天的第一项修炼，一起开启日间「反重力」养肤仪式～ 

STEP 1：挖1勺「黄金面霜」+ 2粒「时光胶囊」，放在手心充分融合，化成丝滑柔润的质地 

STEP 2：轻涂于脸部，像做一个温柔的SPA，轻轻按摩到吸收

ARTISTRY

14天「反重力」紧致法

日养护夜修御

奢享紧塑上扬

「雅姿玑因14活颜精华液」

「雅姿金粹焕能乳霜」

「雅姿时光胶囊」

日间：取2粒时光胶囊和1勺黄金面霜充分混合后按摩上脸

夜间Step1：将1瓶玑因14和1勺黄金面霜充分混合后厚涂于面部

夜间Step2：使用小海豚进行四区提拉

连续使用14天早晚分步骤使用

照照镜子，皮肤立刻透出柔光，连小干纹都偷偷藏起来了～真的不夸张，感觉细胞都在说：“早安呀，今天也要闪闪发光！” 

四. 营养早餐时间

姐妹们～晨间的这顿早餐，藏着我们一整天的美丽密码。抗衰是场优雅的持久战，既需要有密集护理，也要有足够的营养为身体“长效续航”。

快来和我一起解锁#抗衰营养宝藏# 这些都是可以从营养中获取的"冻龄密码"，今天和大家分享的神级抗衰营养，来自“中华仙草”铁皮石斛花。

nutrilite 纽崔莱

“仙草之粹，养生之宝”

铁皮石斛花

奢选有机认证原料

比铁皮石斛更珍贵

产地

贴树仿野生栽培

源自纽崔莱金牌认证有机种植基地

臻稀

平均每7份铁皮石斛只能采收1份铁皮石斛花

每年仅可采摘1次，60天花期

每320朵花才能获得1克的铁皮石斛花提取物

作用

内含芦丁，具有增强免疫力、抗氧化、抗糖化，抗炎等作用

五. 「反重力」科学派

今天一开始，我们介绍过这是一个总周期为14天的抗衰密集护理，有的姐妹可能不了解为什么要做密集护理，坚持常规抗衰护肤不就行了吗？来一张图讲明白～

金萃仙女驾到

「反重力」紧致法7天陪伴营

什么样的皮肤状态需要做抗衰密集护理？

根据权威医学研究和临床指南，中国女性应结合生理转折点，当出现以下可视体征情况，可进行抗衰密集护理：

鼻翼毛孔呈水滴形

下颌线模糊

静态纹形成：无表情时可见的法令纹深度≥0.5mm或眼角纹路

皮肤按下后回弹时间＞2秒

熬夜后肤色暗沉持续＞72小时

痘印淡化周期延长至≥6周

清洁后紧绷感持续＞30分钟，伴针刺样疼痛（神经末梢暴露）

环境湿度变化时即刻出现鳞屑脱皮（屏障自愈功能丧失）

如果出现以上皮肤状态，说明皮肤出现结构性衰老体征，有了真皮-筋膜层损伤；功能性屏障损伤；代谢修复功能衰退等情况，通过抗衰密集护理，可以帮助肌肤高效抗衰

姐妹们，以上的皮肤状态如果有其中任一，咱们就可以做抗衰密集护理了，喂给肌肤饱饱的抗衰能量。

姐妹们，来个上午的忙碌按下暂停键，让我们来做「4-7-8呼吸法」，用最简单一呼一吸间进行一场身体的“呼吸瑜伽”～ 

姐姐在忙

金萃仙女驾到

哈佛大学发布的#女性8周年轻5岁的清单#

「4-7-8呼吸法」

吸气4秒

屏息7秒

呼吸8秒

每天不定期做共5分钟即可

这种简单但有节奏的呼吸方式就像给身体做了一场深度按摩，能有效降低皮质醇水平，修复因压力加速损耗的端粒，让身心在一呼一吸间重归平静与年轻

六. 抗衰误区避坑

姐妹们，来抽空放松一下，做个小测试题吧

你认为，衰老是从人体的哪个部位最先开始？

A 皮肤、头发

因为长皱纹、掉发很明显

B 骨骼

老了能明显感到酸痛

C 心肝脾肾等核心器官

老了体检报告上能看出来

D 细胞

你的答案是什么呢❓相信有不少姐妹会选A，其实啊，正确答案是D、细胞。

姐妹们，你是不是想说：“脸垮了、头发掉得多了......那很明显就是年龄到了，该抗衰了”。听起来好像没错，但这也是我们最容易陷进去的一个护肤认知误区。

姐妹们，想实现"反重力"冻龄，首先要读懂身体的衰老的根源：衰老的表层在皮肤，本质上却是细胞衰老了～

保持年轻肤龄的根源还得是在细胞的层面，咱们要聚焦到皮肤细胞的健康上面来，而对皮肤细胞的衰老其实有一些内在的因素的影响，重点有三大损伤的因子，您比如说我们每天时时刻刻都要面对的自由基的氧化攻击问题，您比如说现在年轻的伙伴非常熟悉的糖化危机问题，还有这些持续的在我们身体里面发酵，但是不容易被我们发现的火火应激的情况，咱们先来看第一个啊，就是这个自由基的氧化攻击，可以说呢，自由基是我们身边每一个人避无可避的，咱们只要生活在这个带空气的环境里面，我们就避免不了要接触氧气，要呼吸，要吃东西，进入一些氧化的反应中，那在这些过程里面就必定会产生所谓的活性氧自由基，而还有呢，我们很多人的生活里面，其实也有很多带来更多自由基产生的因素，您比方说吸烟喝酒啊，特别强烈的紫外线，或者说环境里面的污染物等等。像煎炸烧烤，过多的食物添加剂以及剩饭剩菜等等，这些都会刺激我们的身体不断的去产生更多的氧自由基，那再有呢，就是我们皮肤细胞的第二层威胁，叫糖化危机，你看为什么现在自媒体上好多人都在呼吁大家要进行控糖啊，进行控碳水呢？是因为专业的层面来看，我们吃进来过量的糖，它就会在身体里面跟我们的蛋白质进行结合，产生了一种叫糖化反应的过程，生成一种叫ages的化学物质。打个比方，你们就想象一下烧烤的这个过程，你想想大家烤鸡翅的时候，要为了把这个鸡翅的皮烤的脆香脆香的，咱们是不是得刷一层糖上去，再烤一烤，再刷一层糖上去呢？这个糖啊，在接触到了鸡翅表面的这些蛋白也好，脂质也好，你就会发现一下子把这个鸡翅都变成了焦糖色的，而且慢慢的随着烘烤会发现这个鸡翅的皮也会变得脆香脆香的，您想象一下血管的内皮细胞发生的这种糖化的反应，那血管的内壁就会变脆变硬，带来血管的危机，而我们的皮肤细胞，其实它里面也有很多蛋白的成分，比如说胶原蛋白，那这些蛋白质在发生了糖化反应之后，也一样会变成焦糖色，也会变得更脆，变得更硬，这不就是大家肉眼可见的面色暗黄，胶原蛋白流失，发生了松弛下垂的原因嘛。再来第3点就是所谓的火火应激情况，那这种火火的问题呢，它主要指的是我们身体里面一些非感染性的状况，比如说深层次的，呃，大家熟悉的脂肪肝，它指的就是在你的肝脏发生了脂肪性的肝yan的情况，也是一种火火的情况。再有呢，像动脉粥样硬化，这也是血管长时间的火火反应所累积的，它呢，不太像说我们手割破了个口，马上就感受到了红肿热痛，我们立刻身体就意识到，我得去修复，得去改善它，慢性的这种火火对我们的威胁更像是温水煮青蛙一样，这种情况更可怕，往往很容易被大家忽视，甚至我们都没有意识到，原来这就是所谓的慢性火火所带来的，就像有的朋友脸上经常就是持续性的泛红，微微的发热，甚至有了所谓的潮热感，其实这里面就有皮肤因为应激发生火火的这种情况带来的血管扩张啊，组织细胞损伤的问题，而这些慢性火火是怎么来的呢？其实呢，前面提到的自由基攻击糖化的问题，都是带来慢性火火的原因，就连我们身体老废的细胞太多了，我们身体要啊要去清理它，那其实呢，也会加重慢性火火情况的发生，比如说有些人经常会情绪不好，压力太大，身体应激性的产生皮质醇，那这些皮质醇呢，在皮肤细胞身上，它也有一个受体，有一个接收器，那它呢，进入皮肤细胞之后，也会加重火火状况的发生，而且呢，刚刚妙妙老师前面所提到的这些啊，氧化的攻击，糖化的反应，以及火火应激啊，这3大损伤的原因，他们还特别喜欢狼狈为奸，互相勾结。一起围绕在细胞，围绕着这个皮肤细胞不断的进行攻击，形成一个恶性循环的过程。所以说啊，咱们要做好皮肤细胞的一个抗衰，首先我们可以用内调的方法，先用上细胞级的养护的配方，帮我们三大维度根源的去焕活细胞，让细胞的组分更完整，功能更健全，那微环境更加的干净，往皮肤细胞乃至全身的细胞都能源源不断的注入新的生命力。而在日常的皮肤保养上面，咱们也可以聚焦到皮肤细胞上，有更好的个性化抗衰的方案，比如说我们可以选择专门针对皮肤具有抗衰功效的产品配方。

看得见的是皮肤垮掉，看不见的是细胞衰老。所以皮肤抗衰还得靠细胞。想要高效的科学抗衰，我们需要针对性的细胞级抗衰密集养护，那具体如何做呢？预告下，今晚我们就将体验到，大家要一起来哦～

七. 晚间「反重力」修御

姐妹们晚上好，到了咱们夜间护肤时间了，先回顾一下真正有效的抗老紧致，必须回到细胞本身——通过密集养护抵御内外侵害，同时强化细胞修复力，让每一次损伤都能被及时修复和重建。

温馨提醒：记得拍一张刚洗完脸的素颜照，不要加滤镜和美颜，记录此刻最真实的一面，让我们一起见证自己的蜕变。拍照完成后，咱们一起开启「反重力」紧致法的晚间护肤。

ARTISTRY

14天「反重力」紧致法

日养护夜修御

奢享紧塑上扬

「雅姿玑因14活颜精华液」

「雅姿金粹焕能乳霜」

「雅姿时光胶囊」

日间：取2粒时光胶囊和1勺黄金面霜充分混合后按摩上脸

夜间Step1：将1瓶玑因14和1勺黄金面霜充分混合后厚涂于面部

夜间Step2：使用小海豚进行四区提拉

连续使用14天早晚分步骤使用

哈喽，大家好，我是杰西卡卡老师，我想大家都知道我们的肌肤呢每天都受到氧化糖化应激的攻击，那这些攻击呢，往往会导致我们的肌肤根源受损，而一旦修复跟不上受损的速度，皱纹、松垮等各种问题就会组团来袭，那抗老呢就更加难上加难了。那么真正有效的抗老啊就必须深入肌肤根源，防护加修护要双管齐下，那今天卡老师呢就分享这套护肤解决方案给大家，从肌肤根源开始抗老焕活。我们先准备一下需要用到的产品和工具哦。在早上基础的洁面和化妆水之后，先将两粒时光胶囊打开，全部挤到手心，然后挖一勺黄金乳霜和时光胶囊充分混合之后涂抹上脸，简单的按摩促进吸收，晚上呢。我们将一瓶玑因十四和一勺黄金乳霜混合均匀，您也可以根据日常的使用习惯增加黄金乳霜的用量，接着厚涂到面部，再用小海豚进行面部的四区按摩。首先用小海豚由下颌往耳根方向刮拭3~5次，刮到最后一次呢由耳前、眼颈部向锁骨排出。第二步用小海豚的这一部分从下巴画C推向颧骨下方，帮助提升口周，淡化末纹，我们重复刮拭3~5次，接下来我们沿鼻壁外侧小范围的刮拭5次，再刮向太阳穴固定，我们重复刮拭3~5次，淡化法令纹，最后我们用小海豚横向刮拭额头，预防川字纹和抬头纹。把这一套做下来，肌肤饱满紧致，可以看得到好状态哦。通过14天的密集养护啊，增强防护，减少受损，同时加快修护，让修护速度跑赢受损速度，肌肤才能够更快重回年轻状态。

护理后的肌肤，仿佛被时光温柔以待。能感受到每一寸肌肤都在呼吸，带着淡淡植萃芬芳。触摸间是久违的饱满与弹性，细纹悄然隐退，留下的是自然的光泽。

八．练后拍照

姐妹们，护理结束后，别忘了请对镜验收成果，持续拍照记录下肌肤的变化哦～

拍照建议：

自然光下半脸素颜，不加滤镜 

建议固定时间、拍摄光线和角度，方便对比

看看这些跟练姐妹们反馈的素颜照片吧，是不是对比超明显～

金萃仙女驾到

「反重力」紧致法7天陪伴营

反重力紧致法，使用后初体验

前

后

玑因14和黄金面霜混合使用更方便了，

也更好吸收；

第二天早上皮肤变细腻紧实了，

后续护肤不管是水还是精华都吸收得比以往都快。

各位姐妹，做完「反重力」紧致法的感觉怎么样呢？欢迎你把此刻感受分享到群里哦～

姐妹们，今天我们了解到衰老是因为细胞遭受“氧化、糖化、应激”三大损伤，因此需要细胞级的密集养护，明天我们揭秘实现“三抗”功效的宝藏成分，从源头对抗衰老3巨头。

夜间是细胞修复黄金期，提醒仙女们别忘了喝用基源欣活和胶原蛋白肽冲调的美丽抗衰饮， 双肽协同增效，由内而外焕活肌底，每天的坚持会在未来回馈你意想不到的惊喜～