Amway, 安利

哈喽，大家好，我是营养师柳驎原。今天呢，我们邀请到了李光伟教授来和大家聊一聊关于糖尿病前期这件事儿。其实糖尿病前期还是一个比较新的概念，对，所以也想请李教授您用一句话跟大家来分享一下，到底什么是糖尿病前期呢？

糖前期就是糖尿病的后备军，特别简单哈。也就是说糖尿病前期，就表明你已经坐在了前往这个糖尿病的高铁上面了。糖尿病的致病风险因素很高。那李教授，您有统计过我们国家到底有多少人有糖尿病前期的风险？

最新的报告显示，中国的糖尿病前期的病人有3.5亿，占全国成人的35%，那这个概率还是非常高的哈。很少有人能够意识到自己处于这个糖尿病前期。所以也想请李教授您分享一下，从您的角度来看，到底是什么原因导致糖尿病前期这么容易被忽视呢？

因为糖尿病前期没有症状，嗯，它叫沉默的杀手，它的主要风险是将来变成糖尿病。因为它没有症状，所以不受到重视。还有一个就是我们宣传得不够，就是糖尿病的危害，糖尿病前期的危害，我们这个健康教育得不够。

而且李教授，还有很多人表示说这个糖尿病前期啊，其实自己不知道到底应该做哪些检测能判断自己是不是有糖尿病前期。体检指标现在要包括三个部分：一个是空腹血糖高但不够糖尿病标准，呃，还有一个是餐后血糖高但不够糖尿病标准，但是超过正常值，再有就是糖化血红蛋白。这三部分高血糖的人群就组成了糖尿病前期的人，所以这三个指标我们也会发现，很少有人能够基本上去体检做得很全啊。对对，所以前面我们总结一下，一方面是这个症状不明显啊，认知比较滞后，再加上这个体检指标的疏漏，导致糖尿病前期的群体特别容易被忽视啊。

那最后一个问题就是我们会发现体重其实跟糖尿病前期有直接的这个关系啊，啊，所以什么样的体重是比较好的？关于这个体重和糖尿病前期和糖尿病之间的关系是什么样的？

体重和糖尿病关系非常非常的密切。我们说肥胖就是糖尿病的发动机，肥胖它为什么容易得糖尿病？本来吃了饭你会自己分泌胰岛素，血糖就会正常。肥胖的人产生胰岛素抵抗，胰岛素不起作用的人血糖就会高。

中国人跟西方人不一样，中国人没西方人那么胖。中国人体重指数小于25的人，我们也不认为他是肥胖，但是他已经有超重了。像这种人的话呢，就是很多人都会有糖尿病前期。我们中国的糖尿病前期的人有一半的人体重指数是小于25的，所以具体还是要结合这个指标去看啊。

体重不是判断你是否有糖尿病前风险的唯一标准，绝对不是。呃，因为糖尿病前期和糖尿病，它是遗传和环境共同造成的。那又有遗传，比如说你父亲母亲有糖尿病或者是有高血压，这就有遗传的根源了。另外还有就是环境因素，饮食不注意，不爱锻炼，还有比如你现在已经有高血压，已经有肥胖，有腹型肥胖对吧，有高甘油三酯血症，或者是甚至已经有了心脑血管疾病，必须要查这个有没有糖尿病前期，或者是这个糖尿病。

所以特殊问题特殊分析哈，体重不是判断糖尿病前期风险唯一的标准。如果说有家族遗传史以及不健康的生活习惯，也会有糖尿病前期的风险。那下一期呢，我们具体来聊一聊糖尿病前期的高危人群有哪些？