Amway, 安利

大家好，我是营养师柳驎原。李教授好，大家好。很多伙伴表示对于糖前期为什么是预防糖尿病的黄金期有困惑，想请李教授跟大家分享一下。其实糖前期发展成糖尿病的速度因人而异，同样处于糖前期，有人进展快，有人进展慢。但我们为什么强调这是一个黄金期呢？因为过了这个时期，就失去了预防糖尿病的最佳时机。

我们进行了6年的研究，并随访了20到30年，结果发现前6年病情进展非常快，每年以12%~13%的速度发展；而从第6年到第20年期间，进展速度明显放缓至1.2%~1.5%。因此，要有效预防糖尿病，必须抓住前6年的关键期进行干预，错过了就很难再有这样的机会。所以说糖前期进展为糖尿病的概率确实很高，但如果在这6年内及时干预，避免发展为糖尿病的可能性就非常高。

谢谢李教授。关于糖前期和糖尿病，我们发现不同人群的患病风险确实存在差异。想请李教授分享一下哪些人群属于糖前期或糖尿病的高危人群。主要从三个方面来看：首先是遗传因素，如果家族中上一代有糖尿病或高血压病史；其次是个人生活方式问题，比如长期久坐、缺乏运动、爱吃甜食和油炸食品等不良习惯。

过去人们用手洗衣服，现在都用洗衣机；看电视连遥控器按钮都懒得按，体力活动明显减少，导致体重增加，进而可能引发糖尿病。第三个方面就是已经出现的后果：比如已经出现肥胖，特别是腹部肥胖（俗称"将军肚"或苹果型肥胖），或者已经患有高血压、脂肪肝，曾经分娩过大体重婴儿或有过妊娠糖尿病，以及患有多囊卵巢综合征（表现为月经周期紊乱）的人群要特别注意。

建议大家结合李教授分享的这些高危人群特征进行自我评估，如果存在相关风险因素，应及时就医检查，通过体检指标来进一步确认。好的，谢谢李教授的分享。