Amway, 安利

“糖前期”是身体悄悄亮起的“警报”！别让“糖前期”偷走您的健康。权威专家为您解读“糖前期”，早预警，早干预、远离高糖危机！

于仁文 中国营养学会注册营养师

北京营养师协会理事

中国老年学和老年医学学会营养食品分会理事

中国烹饪协会专家委员会公众膳食营养指导专家

现在越来越多的人血糖值处于灰色地带，既没有达到糖尿病诊断标准，又高于正常水平，这种介于正常与糖尿病之间的状态，医学上称为糖前期。那什么是糖前期？我们如何判断是否属于糖前期呢？首先是空腹血糖大于等于6.1但小于7，餐后两小时大于等于7.8但小于11.1，就是糖调节受损，也就是糖尿病前期。糖前期人群往往没有明显的症状，但身体已经亮起了红灯，有家族史的，爱吃高糖食物的，久坐不动的，腹围大的，内脏脂肪高的，这些看似小问题，日后很容易出现大问题。糖前期不是一种无害的状态，面对糖前期，我们并非束手无策，通过生活方式干预，通过营养干预都是可以改善甚至逆转的。重视糖前期预防胜于治疗，用科学的方法守护自己的健康。