如何基于代谢健康指数营养改善建议
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第二步:
获得营养素改善建议
1针对性改善
磷脂类、有机酸类、醌类成分,如卵磷脂、阿魏酸,辅酶Q10等,它们能够乳化血脂、改善血管功能并增强心肌能量代谢,存在于大豆、当归、猪心等食物中。
适当补充长链多不饱和脂肪酸,可帮助降低血管阻力、稳定血压,其存在于亚麻籽油、深海鱼油等食物中。
2根源性维稳
打造身体的代谢平衡稳态,需要保证营养均衡,首先要注重优质蛋白的摄入,如:鹰嘴豆蛋白、绿豆蛋白、糙米蛋白等。同时也需要保证多种维生素矿物质、磷脂、优质脂肪酸、植物营养素、膳食纤维、益生菌等的补充。
营养素不能代替药物,不适请及时就医。
代谢风险早评估
营养改善有方法
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第三步:
通过营养素获得个性化代谢产品方案
1针对性改善
卵磷脂
陈皮
葆芯饮品
当归
葆芯
沙棘
辅酶Q10
2根源性维稳
苹果多酚
糙米蛋白
沛源蛋白调衡素
鹰嘴豆蛋白
沛源
绿豆蛋白
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