如何基于代谢健康指数测评结果
了解血压异常-偏高型营养改善建议
浏览下方,获得专属代谢改善方案👇
第一步:
获得自己的风险评估结果
进入“代谢健康指数”
只需输入您的
体检报告数据
即可生成
代谢风险评估结果
“代谢健康指数”专业版模型由
中国疾病预防控制中心慢病中心*
与亚太肥胖与肌肉衰减代谢联盟专家组
联合开发
纽崔莱营养与健康研究中心支持
综合得分
78
明确自己是什么代谢分型
血压异常一偏高型
中国疾病预防控制中心慢病中心”指“中国疾病预防控制中心慢性
非传染性疾病预防控制中心”
代谢风险早评估
营养改善有方法
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「码」上定制你的
代谢健康
第二步:
获得营养素改善建议
1针对性改善
卵磷腹
磷脂类、有机酸类、醌类成分,如卵磷脂、阿魏酸,辅酶Q10等,它们能够乳化、血脂、改善血管功能并增强心肌能量代谢,存在于大豆、当归猪心等食物中。
适当补充长链多不饱和脂肪酸,可帮助降低血管阻力、稳定血压,其存在于亚麻籽油、深海鱼油等食物中。
2根源性维稳
打造身体的代谢平衡稳态,需要保证营养均衡,首先要注重优质蛋白的摄入,如:鹰嘴豆蛋白、绿豆蛋白糙米蛋白等。同时也需要保证多种维生素矿物质、磷脂、优质脂肪酸、植物营养素、膳食纤维、益生菌等的补充。
营养素不能代替药物,不适请及时就医。
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