Amway, 安利

营养小课堂 肥胖人群要不要补充蛋白质 #免疫打底#

大家都知道在减重塑形过程中补充蛋白质非常重要。但是总有人担心吃蛋白质多了会发胖，这是真的吗？我告诉大家不必担心，因为在人体的生理生化反应中，基本上不会把蛋白质转化为甘油三酯，也就是我们所说的胖墩墩的油。因此，单纯补充蛋白质不会让人长胖。让人长胖的营养物质只有两种，一种是过多的脂肪，它会直接在体内储存。另一种是碳水化合物，吃多了的碳水化合物会在体内转化为脂肪，使人发胖。因此，肥胖的人群完全可以补充蛋白质。对于那些想要增肌的人来说，更需要大量补充蛋白质。

#马丁老师说营养# 免疫打底 肥胖人群要不要补充蛋白质？