Amway, 安利

减重塑形

嘴巴寂寞了怎么办?

张旭

资深营养师

专注全静脉营养研究

及营养教育培训二十年

“头号型动派”系列健身

塑形栏目营养导师

戒掉零食可能是许多正在管理体重的人无奈的选择。但是生活中没有零食，嘴巴会感到寂寞，甚至有些人会感觉生活失去了乐趣。其实零食的关键在于成分，如果不是淀粉或脂肪，不是糖浆或油炸，那肯定不行。像营养代餐棒这样的零食就没有问题，因为它不添加脂肪和蔗糖。虽然它有甜味，但这个甜味来自于果干，而且经过科学控制能量，每份只有123千卡，比一盒牛奶还低，还含有蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，这些都不会使人发胖。不仅营养丰富，还具有很强的饱腹感。如果你的嘴巴感到寂寞，可以拿营养代餐棒当零食，轻糖低热量，随享好身材，这不是一举两得吗？

#马丁老师说营养#塑形减重，嘴巴寂寞了怎么办？