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营养小课堂 补多维多矿不光图个简单方便

#免疫打底#

补充多种维生素和矿物质不仅是为了方便，还有一个全面的问题。比如硒、铬，硒大家应该不陌生，只要加上富硒这两个字的东西，价钱至少翻一倍。富硒的鸡蛋、花生、大米等等。为什么硒这么短呢？因为很多长寿的研究发现，我们国家的大多长寿村都沿着土壤硒含量丰富的地带分布，认为硒与健康长寿关系密切。而且硒还有一个很关键的作用就是解毒。它不仅能够解重金属的毒，还能够解一些特殊药物的毒。铬是一种比硒听上去还少见的元素，但人体内的葡萄糖耐量因子实际上就是一种铬的化合物，与血糖代谢密切相关。因此，多种维生素和矿物质的补充不仅需要简单方便，还必须全面。

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