Amway, 安利

喝茶真的能刮油么?

张旭

资深营养师

专注全静脉营养研究

及营养教育培训二十年

“头号型动派”系列健身

塑形栏目营养导师

网上有一种说法，说想减肥多喝茶就行。但这种说法并不完全正确。虽然喝茶可以帮助消化，但并不能直接把肚子里的油刮掉。每个人对喝茶减肥的看法也不同。有人认为喝茶可以加速脂肪燃烧，让自己更快地感到饱腹。但也有人认为，如果喝茶真的能刮油，他们早就瘦成一道闪电了。所以，喝茶真的能刮油吗？其实，吃进肚子里的油并不会老老实实地等着被刮走。大部分的脂肪都会被我们吸收，只有少量的脂肪会被直接排出体外。为什么喝了茶会感觉饿得更快呢？因为茶叶中含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能够加快胃肠蠕动，帮助食物消化。饥饿感主要是因为促消化的作用，并不是真正的刮油。但是茶叶中确实含有一种天然的植物营养素，能帮助我们减脂。但是想通过喝茶或嚼茶叶来获取这些营养素是很困难的。要补充这些营养素，需要通过专门的途径。

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