健康路上要谁陪伴
健康路上,有谁陪伴?
大家看这张图,如果这条路的起点是健康,终点是疾病,再往后是死亡。那我问大家,我们现在身处何方呢?我们都在起点这里吗?不一定,但至少我们现在还能坐在这里学习,没有在医院待着,那就说明我们基本还没有到达终点,对吧?没错,我告诉大家,我们生活中的大多数人都是在路上的,就像在高速公路上开车一样。从哪里来?从健康的起点来,奔向疾病的终点。现在大家都在路上。既然人到老终归要有一定的终点,那这条路上我们应该开慢一点吗?打针、吃药、做手术是在疾病的终点使用的手段,路上不需要。因为路上还没有病,为什么要打针、吃药、做手术呢?营养素在哪些方面起作用呢?大家很容易理解,从出生到离开这个世界之前,只要这个人还活着,就需要补充营养素。因此,从起点到终点,营养素都是主战场。从孩子的生长发育到大人的各种功能失衡,再到老人的营养支持与辅助,营养素都是一个不容忽视的重要基础。它不是药,只是做成片剂或胶囊的营养素。它的作用是让我们的车开慢一点,帮您在路上踩刹车。营养素不能代替药,药也不能代替营养素。营养素是人的基础,而药物是在特殊时期使用的特殊手段。两者不仅不矛盾,而且是各司其职的关系。因此,您需要慢点开车,以保持健康。这就是健康观念。可惜的是,生活中往往那些最有健康观念的人,往往是那些失去过健康的人。他们一检查发现脂肪肝、胆固醇高了,才后悔不该大口吃肉、大碗喝酒。一拍片子发现骨质增生了,或者摔了一跤就骨折了,才后悔早知道多补补钙。但是,后悔已经晚了。因此,我们追求健康和长寿,一定要记住,我们追求的长寿不是单纯的寿命长,而是要健康的长寿。不健康的长寿,那不就是长寿罪了吗?
#马丁老师说营养#健康路上要谁陪伴