Amway, 安利

健康养生，一起开练。运动加营养等于健康，这是一个基本的健康公式。但是你真的知道什么是运动吗？中国传统养生智慧认为，运是五脏气血的运行，动是肌肉骨骼的锻炼，只有运动并举，才能真正强身健体。今天就向您介绍一项传承了八百多年的国潮养生运动——八段锦。什么是八段锦？国家大力普及，2019中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见中明确提出，大力普及中医养生保健知识和太极拳、八段锦等养生保健方法，体现中医治未病的健康理念和生活方式。健康中国2030规划纲要也明确指出，扶持推广太极拳、健身气功等民族、民俗、民间传统运动项目。知名专家推荐张伯礼和钟南山两位院士都为八段锦打call。为什么是八段锦？科学论证有效。科学研究证明，八段锦在缓解亚健康、增强免疫力以及调节心理状态方面都有积极的作用。如此备受推崇的养生运动，如何get它的正确打开方式，自然是要跟着名师学。刘君迈道家龙门派第十四代传人，就是丘处机那一派了。作为中国中医科学院体能鉴伤课题组首席专家，他八年被德国奥尔登堡大学正式邀请教授中医养生和健身气功。他总结多年教学经验，亲自设计了这套道家养生八段锦的教学课程，重点动作拆解、易错纠正、呼吸指引、中医智慧解读，不仅让您学会做对，而且能通晓中医养生原理，真正从功法中受益。链接更多爱健康的同道人士，健康养生，一起开练。

传承800年的国潮养生运动八段锦 这些你一定要知道