Amway, 安利

您是否还以为身体由细胞主宰？

其实#菌群可能才是幕后操控者！

从菌群的起源与变化，带您重新认识健康的“隐形指挥官”。

点击解锁人体第二基因的奥秘，原来健康剧本早被它们悄悄改写！

菌密档案 谁在操控你的身体?

你是否还认为益生菌只是肠胃健康的临时救星？这只是益生菌众多功能中的冰山一角，它对于人类的健康益处远超你的想象。你知道吗？一般人的心脏重量约0.3kg，肝脏重约1.5kg，而体内的微生物重约1.27kg，相当于一个肝脏的重量，而人体微生物也常被视为重要的器官。然而，人体内大约有38万亿个细菌，而自身的细胞数量约有30万亿个，从数量来说，细菌与细胞的数量比例接近1.3:1。可以说，我们每个人都是人体细胞和共生微生物细胞构成的一个超级生物体。婴儿出生时几乎处于无菌状态，通过母亲的产道首次接触到生殖道细菌，随后在与环境、食物等外界接触中逐渐构建自己的菌群。大约在3岁左右就已经接近成人的肠道菌群结构。每个人的成长环境不同，因此每个人的菌群都是独一无二的。菌群也被誉为人体第二大基因组，它像一双隐形的看不见的手，调控着你全身的健康。细菌广泛分布在人体各个部位，如口腔、皮肤、肠道、生殖道等，依赖人体提供食物与栖息之地，同时为人体健康保驾护航。肠道中的细菌约占人体细菌总数的70%以上，所以肠道是人体细菌最核心的栖息地。肠道又被誉为人体的第二大脑，拥有独立的神经系统，由5亿个神经元组成，与大脑通过迷走神经紧密相连。此外，绝大部分的免疫细胞都在肠道。肠道也是情绪调节剂血清素的最大储存库，而菌群是调控第二大脑的关键因素，影响着全身的健康。细菌也有好坏之分，有害菌会产生大量毒素，降低免疫力，是危害人体健康的万恶之源。有益菌不仅能为人体提供必需的营养素，还能抑制有害菌的生长，而中性菌则像墙头草随优势就往哪里靠。随着年龄增长，有益菌的整体占比却会呈现削减趋势，婴儿时期可高达90%左右，而到青少年期只有50%，直到老年期衰减至5%左右。