第5课：学会情绪调频，升级人生的下一赛道
在上一节课中，我们分享了本能中心是什么样的属性，以及它展现的
2023.08.24
第7课：用好、练好、养好生命力，活出独特高定的人生
通过前面课程的学习，我们了解到内在世界、外在世界的区别，并系
2023.08.14
第6课：活用理智运算，在现实世界里做出最优选择
通过前两节的课程，我们了解到本能中心是生命力的发动机，情绪中
2023.08.14
第4课：总怀疑人生意义，是还没找到生命“发动机”
本能中心就像发动机，掌握正确的打开方式，新的人生也将被点燃。
2023.08.14
第3课：想丰盛热烈地活着，来生命力的三大中心找答案
人生如旅，我们则像车轮滚滚向前。什么时候该停下来积攒能量，什
2023.08.14
第2课：玩转内在生命力，从拥有成熟的心智开始
发现自己的人生发展进入了瓶颈期，很难获得进一步的成就？其实，
2023.08.14
第1课：外在世界的难题，要从内心世界找“钥匙”
人生如牌局，手握一副“烂牌”，怎样才能逆风翻盘打成“王炸”？
2023.08.14
【睡眠与情绪】好睡眠，是情绪的“稳定剂”
姐妹们，你们有没有过晚上睡不好觉，第二天情绪很失控的经历？因为一点小事就发脾气，看啥都不顺眼，发完火又特别后悔。不仅和家人朋友相处时特别伤感情，而且你自己发完脾气也会特别累、特别虚。 这是因为缺觉悄悄影响了你的情绪。把觉睡安稳了，心里的那股火，自然就消了一大半。
2026.06.09
第5课：学会情绪调频，升级人生的下一赛道
在上一节课中，我们分享了本能中心是什么样的属性，以及它展现的
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本能中心就像发动机，掌握正确的打开方式，新的人生也将被点燃。
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第3课：想丰盛热烈地活着，来生命力的三大中心找答案
人生如旅，我们则像车轮滚滚向前。什么时候该停下来积攒能量，什
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第2课：玩转内在生命力，从拥有成熟的心智开始
发现自己的人生发展进入了瓶颈期，很难获得进一步的成就？其实，
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第1课：外在世界的难题，要从内心世界找“钥匙”
人生如牌局，手握一副“烂牌”，怎样才能逆风翻盘打成“王炸”？
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【睡眠与情绪】好睡眠，是情绪的“稳定剂”
姐妹们，你们有没有过晚上睡不好觉，第二天情绪很失控的经历？因为一点小事就发脾气，看啥都不顺眼，发完火又特别后悔。不仅和家人朋友相处时特别伤感情，而且你自己发完脾气也会特别累、特别虚。 这是因为缺觉悄悄影响了你的情绪。把觉睡安稳了，心里的那股火，自然就消了一大半。
2026.06.09
